Har under mnga år inte riktigt lyssnt på min kropp. Jag har rökt, ibland druckit för mycket vin, ätit på tok för mycket socker, stressat osv. Bestämde mig för ett och ett halvt år sedan att jag skulle bli yoga lärare. Jeeh right, jag, överviktig,  otränad och osmidig. Men jag hade ett intresse. Jag började på en utbildning i Hässleholm. Jag hade ingen aning om vad jag anmält mig till. Hur olika kan yogan vara ??? tänkte jag. Väldigt! Men det visade sig att detta var verkligen en yoga jag behövde och jag hade aldrig börjat om jag tidigare läst om den! Men ödet förde in mig på outgrundliga vägar och det är tur.

Så nu ett tag senare så har jag börjat en större förändrings process. Jag vårdar min kropp lite mer och lyssnar mer på min kropp. Ex när det kommer tillkosten så har jag nu börjat se vilken kost jag inte mår bra av ex sojaprotein. Köpte soja korv, mm för att äta mer sådan mat. Men nä så det ville inte min kropp. Ont i magen, ont i leder. Äter jag socker, ja då får jag ont i lederna. Så det är bara att göra om och göra rätt. Vill jag inte ha värk så är det bra att ta tag i detta. Yogan gör dig mer medveten om kroppen. Du är inte så mycket i ditt huvud hela tiden utan mer grundad i dig själv. Men det är en ständig process som leder till ett medvetet liv.   

SAT NAM

Malin